こんにちは。

松戸店の八坂です。

寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

私は、週に2回5キロから10キロ走っていますので、風邪をひくということがなくなりました。

先日は、松戸市七草マラソンに参加してまいりました。

昨年からいろいろな大会にエントリーするようになって、寒い日こそ走って、体をあたためる習慣がついてまいりました。

皆様も寒い日こそ、運動をしてみてはいかがでしょうか?

なかなか習慣にするのは難しいのですが、

私の場合、

共通の趣味をもっているお友達と共有しあったり、

大会にエントリーすることで、やらざる終えないのが習慣になっているみたいです。

皆様からも健康維持のためにしていることをお聞きしたいです。

また、お会いできるのを楽しみにしています。(^^)!

 

 

 

 

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